کاهش اثرات دیگر عوامل استرس‌زا مانند :
جابه‌جایی یا تغییرات مکرر در محل سکونت
دور از خانواده و دوستان
فشار برای اجرای خوب در مدرسه
مشکلات حمل و نقل
جنگ درون خانواده
گرسنه بودم .
نظارت بر درمان
وقت میگیرد
واکنش‌های شدید را نادیده نگیرید
به تغییرات ناگهانی در رفتارها , گفتار , استفاده از زبان و یا احساسات قوی توجه کنید .
به کودکان یادآوری کنید که بزرگسالان
آن‌ها را دوست بدارید
پشتیبانی کنید
در صورت امکان همراه آن‌ها خواهد بود .
در روزه‌ای اول و هفته‌های اول
قدم‌هایی برای بزرگسالان وجود دارد که می‌توانند به دنبال یک فاجعه باشند که می‌تواند به آن‌ها در کنار آمدن کمک کند و مراقبت بهتر از کودکان را آسان‌تر کند . اینها شامل ایجاد شرایط امن , آرام و دوستانه ماندن و برقراری ارتباط با دیگران هستند . حساس بودن نسبت به افراد تحت استرس و احترام به تصمیمات آن‌ها مهم است .
در صورت امکان به مردم کمک کنید :
غذا بگیرید
مکانی امن برای زندگی کردن
از یک پزشک یا پرستار کمک بگیرید
تماس با عزیزان و یا دوستان
کودکان با والدین یا بستگان خود را حفظ کنید
درک کنید چه اتفاقی افتاد
درک کنید که چه کاری انجام می‌شود
بدانید کجا کمک بگیرید
دون
مردم را مجبور می‌کند داستان‌های خود را بیان کنند
بررسی جزئیات شخصی
چیزهایی مثل " همه چیز خوب است " یا حداقل زنده بمانید .
چیزی که فکر می‌کنید مردم باید احساس کنند و یا اینکه مردم چگونه باید عمل کنند
می‌گویند مردم رنج می‌برند زیرا شایسته آن هستند
برای کمک در دسترس منفی باشید
قول‌هایی دهید که به زودی به خانه خواهید رفت . "
بیشتر در مورد ضربه و استرس
برخی کودکان پس از یک حادثه ناگوار دچار مشکلات روانی طولانی‌مدت خواهند شد . این ممکن است شامل اندوه , افسردگی , اضطراب و اختلال استرس پس از ضربه باشد . برخی از بازماندگان تروما با کمی حمایت بهتر می‌شوند . برخی دیگر ممکن است نیاز به مراقبت طولانی‌مدت داشته باشند . اگر پس از یک ماه در محیطی امن , کودکان قادر به انجام کاره‌ای عادی خود یا مشکلات رفتاری یا هیجانی جدید نیستند , سپس با یک متخصص سلامت ارتباط برقرار می‌کنند .
عوامل موثر بر چگونگی پاسخ به ضربه ممکن است شامل موارد زیر باشد :
مثل یک قربانی
قرار گرفتن در معرض خطر شدید و یا طولانی‌مدت
تاریخچه شخصی آسیب اولیه
خانواده یا سابقه شخصی بیماری‌های روانی و مشکلات رفتاری شدید
* پشتیبانی اجتماعی محدود ; فقدان خانواده و دوستان مهربان
عوامل استرس‌زا مانند رفتن به خانه جدید یا مدرسه جدید , طلاق , تغییر شغل و یا مشکلات مالی .
برخی علایم ممکن است نیازمند توجه فوری باشند. با یک متخصص بهداشت روانی تماس بگیرید
بازگویی
ضربان قلب و عرق ریختن
به آسانی یکه خورد
از نظر احساسی بی‌حس بودم
غمگین یا افسرده بود
افکار و اقدامات برای پایان دادن به زندگی فرد .
منابع ضربه
دسترسی به کمک و منابع فاجعه :
وب‌گاه رسمی
مراکز کنترل و پیش‌گیری از بیماری‌ها
وب‌گاه رسمی
اداره فدرال مدیریت بحران
( تلفن )
وب‌گاه رسمی
مرکز ملی ptsd
وب‌گاه رسمی
شبکه ملی استرس پس از سانحه
وب‌گاه رسمی
سو مصرف مواد و خدمات بهداشت روانی
خط تلفن اضطراری
( تلفن )
وب‌گاه رسمی
دانشگاه علوم پزشکی
مرکز مطالعه استرس پس از سانحه
وب‌گاه رسمی
دانشکده عدالت
دفتر قربانیان جرم
وب‌گاه رسمی
اگر شما یا فردی که می‌شناسید در بحران یا فکر خودکشی هستید به سرعت کمک کنید .
به دکتر زنگ بزن .
برای اورژانس تماس بگیرید یا به نزدیک‌ترین اتاق اورژانس بروید .
شماره‌تلفن رایگان را به صورت ۲۴ ساعته از خط حیاتی پیش‌گیری از خودکشی ثبت کنید .
منبع سایت
:: بازدید از این مطلب : 41
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
عضو شوید
عضویت سریع
آمار مطالب
آمار بازدید
