انجام دهید : اجازه دهید کودکان گریه کنند اجازه ناراحتی بگذارید کودکان درباره احساسات صحبت کنند بگذارید آن‌ها درباره احساسات بنویسند اجازه دهید آن‌ها تصاویر را در مورد واقعه یا احساسات خود ترسیم کنند . انجام ندهید : انتظار داشته باشید کودکان شجاع و یا خشن باشند کودکان را قبل از آماده شدن در مورد این رویداد به بحث و بررسی قرار دهید اگر کودکان احساسات قوی نشان دهند عصبانی شوید اگر شروع به bedwetting ، بازی کردن و یا بازی کردن بکنند ، ناراحت می‌شوند . نکات دیگر : اگر کودکان دچار مشکل خواب باشند ، به آن‌ها توجه بیشتری کنید ، بگذارید آن‌ها با نور روشن بخوابند و یا اجازه دهند که آن‌ها در اتاق شما بخوابند ( برای مدت کوتاهی ) . سعی کنید روتین روزمره را حفظ کنید ، برای مثال ، خواندن داستان‌های خواب ، خوردن شام با هم ، تماشای تلویزیون ، خواندن کتاب ، ورزش کردن و یا بازی کردن . اگر نمی‌توانید روال عادی خود را حفظ کنید، ایده‌های جدید را با هم بسازید . به کودکان کمک کنید در صورت امکان با اجازه دادن به آن‌ها غذا ، انتخاب لباس و یا تصمیم‌گیری برای خود را کنترل کنند . چگونه می‌توانم به کودکانی که ضربه روحی را تجربه کرده‌اند کمک کنم ؟ کمک به کودکان می‌تواند فورا ً و حتی در صحنه رویداد شروع شود . اغلب کودکان در عرض چند هفته از یک تجربه آسیب‌دیده بهبود می‌یابند، در حالیکه ممکن است برخی دیگر به کمک نیاز داشته باشند. اندوه ، واکنش احساسی عمیق به از دست دادن ، ممکن است ماه‌ها طول بکشد تا حل شود. کودکان ممکن است غم از دست دادن یک دوست ، معلم ، دوست ، یا حیوان خانگی را تجربه کنند . ناراحتی ممکن است با گزارش‌ها خبری یا سالگرد رویداد بدتر یا بدتر شود . برخی از کودکان ممکن است نیاز به کمک از یک متخصص بهداشت روانی داشته باشند . برخی افراد ممکن است به دنبال انواع دیگر کمک از سوی رهبران اجتماعی باشند . کودکانی را شناسایی کنید که به حمایت نیاز دارند و به آن‌ها کمک می‌کنند این کار را به دست آورند . مثال‌هایی از رفتارهای مشکل‌ساز می‌تواند وجود داشته باشد : امتناع از رفتن به مکان‌هایی که آن‌ها را به یاد این رویداد می‌اندازد بی‌حسی عاطفی dangerously خشم شدید / عصبانیت مشکلات خواب از جمله کابوس . دستیاران بزرگ‌سال باید : به کودکان توجه کنید به آن‌ها گوش دهید قبول / قبول نکردن در مورد احساسات آن‌ها به آن‌ها کمک کنید تا با واقعیت تجارب خود کنار بیایند . کاهش اثرات دیگر عوامل استرس زا ، مانند تغییر مداوم و یا تغییر مداوم در محل سکونت دور از خانواده و دوستان فشار برای عملکرد خوب در مدرسه مشکلات حمل و نقل جنگیدن در خانواده گرسنه بودن . شفا بر نمایشگر زمان می‌برد واکنش‌های شدید را نادیده نگیرید به تغییرات ناگهانی در رفتارها ، گفتار ، استفاده از زبان و یا احساسات قوی توجه کنید . به کودکان یادآوری کنید که بزرگسالان آن‌ها را دوست بدارید از آن‌ها پشتیبانی کنید در صورت امکان با آن‌ها خواهد بود . والدین و مراقبان همچنین باید مشاهده گزارش‌های خبری تکراری در مورد رویداده‌ای آسیب‌زا را محدود کنند . کودکان کم‌سن و سال ممکن است درک نکنند که پوشش خبری در مورد یک رویداد است و چندین رویداد مشابه . در روزه‌ای اول و هفته‌های اول به همه مردم کمک کنید مراحلی وجود دارند که بزرگسالان می‌توانند به دنبال یک فاجعه باشند که بتواند به آن‌ها کمک کند با آن مقابله کنند، و این کار را برای آن‌ها آسان‌تر می‌کند تا مراقبت بهتری برای کودکان فراهم کنند . اینها شامل ایجاد شرایط ایمن ، حفظ آرامش و دوستانه ماندن و برقراری ارتباط با دیگران هستند . حساس بودن به افراد تحت استرس و احترام به تصمیمات آن‌ها مهم است . در صورت امکان ، به افراد کمک کنید : غذا تهیه کنید جایی امن برای زندگی پیدا کنید اگر آسیب دید از پزشک یا پرستار کمک بگیرید با عزیزان و یا دوستان خود تماس بگیرید کودکان را با والدین و یا بستگان خود نگهداری کنید درک کنید که چه اتفاقی افتاد درک کنید که چه کاری انجام می‌شود بدانید کجا می‌توانید کمک بگیرید . انجام ندهید : افراد را مجبور می‌کنند تا داستان‌هایشان را بازگو کنند . کاوش برای جزییات شخصی چیزهایی مثل " همه چیز خوب " و یا حداقل زنده بمانید " بگویید . بگویید که فکر می‌کنید مردم چه احساسی دارند و چه طور مردم باید رفتار کنند بگویید که مردم رنج‌کشیده اند، چرا که استحقاقش را داشتند . در مورد کمک در دسترس منفی باشید وعده‌هایی درست کنید که نتوانید آن‌ها را نگه دارید چون " به زودی به خانه خواهید رفت ." بیشتر در مورد استرس ضربه برخی از کودکان بعد از حادثه حادثه مشکلات سلامت روانی طولانی‌مدت را تحمل خواهند کرد . اینها ممکن است شامل اندوه ، افسردگی ، اضطراب و اختلال استرس پس از حادثه باشند . برخی از بازماندگان آسیب‌دیده با کمی حمایت بهتر عمل می‌کنند . دیگران ممکن است نیاز به مراقبت طولانی‌مدت از یک متخصص بهداشت روانی داشته باشند .
اگر بعد از یک ماه در محیطی امن , کودکان قادر به انجام کاره‌ای عادی یا مشکلات رفتاری یا هیجانی جدید نیستند , سپس با یک متخصص سلامت ارتباط برقرار می‌کنند . عوامل موثر بر چگونگی واکنش افراد عبارتند از: مثل یک قربانی قرار گرفتن در معرض خطر شدید و یا طولانی‌مدت تاریخچه شخصی آسیب اولیه خانواده یا سابقه شخصی بیماری‌های روانی و مشکلات رفتاری شدید * پشتیبانی اجتماعی محدود ; فقدان خانواده و دوستان مهربان عوامل استرس‌زا مانند رفتن به خانه جدید یا مدرسه جدید , طلاق , تغییر شغل و یا مشکلات مالی . برخی علایم ممکن است نیازمند توجه فوری باشند. با یک متخصص بهداشت روانی تماس بگیرید بازگویی ضربان قلب و عرق ریختن به آسانی یکه خورد از نظر احساسی بی‌حس بودم غمگین یا افسرده بود افکار و اقدامات برای پایان دادن به زندگی فرد . کمک به کودکان و نوجوانان برای مقابله با خشونت و بلایای طبیعی: کاری که کارگران نجات می‌توانند انجام دهند کمک به کودکان و نوجوانان برای مقابله با خشونت و بلایای طبیعی مقدمه کودکان هر سال خشونت و مصیبت را تجربه می‌کنند و با آسیب‌های دیگر مواجه می‌شوند . جوانان مجروح می‌شوند , کسانی را می‌بینند که از خشونت آسیب‌دیده اند, از سو استفاده جنسی رنج می‌برند و عزیزان خود را از دست می‌دهند و یا شاهد رویداده‌ای غم‌انگیز و تکان‌دهنده دیگری هستند . امدادگران شامل پلیس , آتش و سایر نیروهای کمکی می‌توانند به کودکان در غلبه بر این تجربیات کمک کنند و روند بهبودی را آغاز کنند . ضربه چیست ? " ضربه " اغلب به عنوان آسیب‌های فیزیکی تلقی می‌شود . ضربه روانی یک تجربه احساسی دردناک , تکان‌دهنده و گاهی تهدیدکننده زندگی است . ممکن است شامل آسیب‌های فیزیکی نباشد و یا ممکن است منجر به بروز حوادث ناگوار شود . مثال‌ها شامل یک بلای طبیعی , سو استفاده فیزیکی یا جنسی و تروریسم هستند . بلایای طبیعی مانند طوفان , زلزله , و سیل ممکن است جان بگیرند , خانه‌ها یا جوامع را نابود کنند و باعث آسیب‌های جسمانی و روانی جدی شوند . همچنین می‌تواند ناشی از اعمال خشونت‌آمیز باشد . حمله تروریستی ۱۱ سپتامبر یک نمونه است . تیراندازی‌های جمعی در مدارس یا جوامع و حمله فیزیکی یا جنسی مثال‌های دیگری هستند . حوادث ترومایی , حس امنیت مردم را تهدید می‌کند . واکنش‌ها ( پاسخ‌ها ) به ضربه می‌تواند فوری یا تاخیری باشد . واکنش به ضربه در شدت متفاوت است و طیف وسیعی از رفتارها و پاسخ‌ها را پوشش می‌دهد . کودکان با مشکلات روانی موجود , تجربیات ناگوار گذشته , و / یا خانواده محدود و حمایت‌های اجتماعی ممکن است نسبت به تروما واکنشی نشان دهند . اغلب پاسخ‌های تجربه‌شده در میان کودکان پس از تروما از دست دادن اعتماد و ترس از رخداد دوباره است . به یاد داشته باشید : واکنش کودکان به ضربه به شدت تحت‌تاثیر پاسخ بزرگسالان به تروما است . افراد از فرهنگ‌های مختلف ممکن است راه‌های خود را برای واکنش به تروما داشته باشند . پاسخ‌های معمول به ضربه در میان کودکان : کودکان زیر ۱۶ سال و زیر ممکن است به چند روش واکنش نشان دهند : نشانه‌های ترس چسبیده به والدین یا مراقب فریاد می‌کشید یا فریاد می‌کشید ناله می‌کرد یا می‌لرزید بی‌هدف حرکت می‌کرد بی‌حرکت شدن بازگشت به رفتارهای معمول برای کوچک‌تر بودن باب باب از تاریکی می‌ترسید . سن کودکان ممکن است به صورت زیر باشد : منزوی ساختن خود سکوت در اطراف دوستان , خانواده و معلمان داشتن کابوس یا دیگر مشکلات خواب امتناع از رفتن به رختخواب عصبانی یا آشوبگر شود طغیان خشم شروع جنگ نمی‌توانست تمرکز کند امتناع از رفتن به مدرسه شکایت از مشکلات جسمی توسعه ترس‌های بی‌اساس افسرده شد احساس گناه کرد احساس بی‌حس کردن احساسی با مدرسه و تکالیف مدرسه ضعیف بود از دست دادن علاقه به فعالیت‌های سرگرم‌کننده
مهم است که به یاد داشته باشید : واکنش‌های کودکان به ضربه به شدت تحت‌تاثیر واکنش‌های بزرگسالان به ضربه روحی قرار دارند . افراد از فرهنگ‌های مختلف ممکن است روش‌های خود برای واکنش به تروما را داشته باشند . واکنش‌های معمول عموما ً با تجربه به ضربه روحی در میان کودکان : کودکان زیر ۵ سال و زیر ممکن است به چند روش از جمله : نشان دادن نشانه‌هایی از ترس چسبیده به والد یا مراقب گریه کردن یا جیغ زدن لرزان یا لرزان بی‌هدف حرکت می‌کنند. بی‌حرکت شدن پس از بازگشت به رفتارهای جوان‌تر ، Thumbsucking Bedwetting از تاریکی وحشت دارم . کودکان ۶ تا ۱۱ سال ممکن است با آن‌ها واکنش نشان دهند : خودشان را جمع و جور می‌کنند آرام شدن در اطراف دوستان ، خانواده و معلمان کابوس یا دیگر مشکلات خواب امتناع از رفتن به رختخواب عصبانی شدن یا disruptive شدن داشتن خشم و عصبانیت آغاز مبارزات قادر به تمرکز نیست امتناع از رفتن به مدرسه ناله کردن از مشکلات جسمی توسعه ترس‌های بی‌مورد افسرده شدن ابراز جرم نسبت به آنچه که اتفاق‌افتاده است احساس احساسی و احساسی انجام تکالیف بد با مدرسه و تکالیف از دست دادن علاقه به فعالیت‌های سرگرم‌کننده . نوجوانان در سن ۱۲ تا ۱۷ سالگی ممکن است با آن‌ها واکنش نشان دهند : داشتن flashbacks به این رویداد ( flashbacks ذهن از دیدن رویداد است ) کابوس یا دیگر مشکلات خواب اجتناب از یادآوری رویداد استفاده از مواد مخدر ، الکل و یا تنباکو گستاخ بودن، بی‌احترامی ، و یا رفتار کردن ( رفتار کردن) داشتن شکایات جسمی احساس تنهایی و یا گیجی افسرده بودن عصبانی بودن از دست دادن علاقه به فعالیت‌های سرگرم‌کننده با افکار خودکشی . نوجوانان ممکن است احساس گناه کنند . آن‌ها ممکن است احساس گناه کنند تا مانع از جراحت یا مرگ نشوند . آن‌ها همچنین ممکن است فکر انتقام داشته باشند . اعضای جامعه چگونه پس از یک حادثه ضربه می‌توانند این کار را انجام دهند ؟ اعضای جامعه با کمک به کودکانی که خشونت یا بلایای طبیعی را تجربه می‌کنند نقش مهمی ایفا می‌کنند . آن‌ها به کودکان در کنار آمدن با ضربه روحی کمک می‌کنند و از آن‌ها در برابر قرار گرفتن در معرض آسیب بیشتر محافظت می‌کنند . مهم است که به یاد داشته باشید : کودکان باید اجازه دهند احساسات خود را بیان کرده و در مورد این رویداد بحث و تبادل نظر کنند، اما مجبور نباشند . اعضای جامعه باید احساسات خود را شناسایی کرده و به آن‌ها رسیدگی کنند ؛ این امر ممکن است به آن‌ها اجازه دهد تا به شکلی موثرتر به دیگران کمک کنند . اعضای جامعه همچنین می‌توانند از ساختمان‌ها و موسسات خود به عنوان محل جمع‌آوری حمایت استفاده کنند . اعضای جامعه می‌توانند به مردم کمک کنند تا منابع را شناسایی کرده و به نقاط قوت اجتماعی و منابعی که امید را حفظ می‌کنند تاکید کنند . اعضای جامعه باید نسبت به موارد زیر حساس باشند : رفتار دشوار احساسات قوی واکنش‌های فرهنگی مختلف . اعضای جامعه می‌توانند به پیدا کردن متخصصان سلامت روانی کمک کنند : Counsel به آن‌ها کمک کنید ببینند این ترس‌ها طبیعی هستند پیشنهاد درمان ارائه درمان هنری به کودکان کمک کنید که مهارت‌های مقابله ، مهارت‌های حل مساله و راه‌های مقابله با ترس را توسعه دهند . در نهایت ، اعضای جامعه می‌توانند جلسات اولیا را برای بحث در مورد این رویداد ، واکنش کودک ، و اینکه چگونه والدین می‌توانند به فرزند خود و دیگر پشتیبانی موجود کمک کنند ، برگزار کنند . چگونه بزرگسالان می‌توانند به کودکان و نوجوانان که ضربه روحی را تجربه کرده‌اند ، کمک کنند ؟ کمک به کودکان می‌تواند فورا ً و حتی در صحنه رویداد شروع شود . اغلب کودکان در عرض چند هفته از یک تجربه آسیب‌دیده بهبود می‌یابند، در حالیکه ممکن است برخی دیگر به کمک نیاز داشته باشند. اندوه ، واکنش احساسی عمیق به از دست دادن ، ممکن است ماه‌ها طول بکشد تا حل شود. کودکان ممکن است غم از دست دادن یک دوست ، معلم ، دوست ، یا حیوان خانگی را تجربه کنند . ناراحتی ممکن است با گزارش‌ها خبری یا سالگرد رویداد بدتر یا بدتر شود . برخی از کودکان ممکن است نیاز به کمک از یک متخصص بهداشت روانی داشته باشند . برخی افراد ممکن است به دنبال انواع دیگر کمک از سوی رهبران اجتماعی باشند . کودکانی را شناسایی کنید که به حمایت نیاز دارند و به آن‌ها کمک می‌کنند این کار را به دست آورند . مثال‌هایی از رفتارهای مشکل‌ساز می‌تواند وجود داشته باشد : امتناع از رفتن به مکان‌هایی که آن‌ها را به یاد این رویداد می‌اندازد بی‌حسی عاطفی رفتار خطرناک خشم شدید / عصبانیت مشکلات خواب از جمله کابوس . دستیاران بزرگ‌سال باید : به کودکان توجه کنید به آن‌ها گوش دهید قبول / قبول نکردن در مورد احساسات آن‌ها به آن‌ها کمک کنید تا با واقعیت تجارب خود کنار بیایند .
کاهش اثرات دیگر عوامل استرس‌زا مانند : جابه‌جایی یا تغییرات مکرر در محل سکونت دور از خانواده و دوستان فشار برای اجرای خوب در مدرسه مشکلات حمل و نقل جنگ درون خانواده گرسنه بودم . نظارت بر درمان وقت میگیرد واکنش‌های شدید را نادیده نگیرید به تغییرات ناگهانی در رفتارها , گفتار , استفاده از زبان و یا احساسات قوی توجه کنید . به کودکان یادآوری کنید که بزرگسالان آن‌ها را دوست بدارید پشتیبانی کنید در صورت امکان همراه آن‌ها خواهد بود . در روزه‌ای اول و هفته‌های اول قدم‌هایی برای بزرگسالان وجود دارد که می‌توانند به دنبال یک فاجعه باشند که می‌تواند به آن‌ها در کنار آمدن کمک کند و مراقبت بهتر از کودکان را آسان‌تر کند . اینها شامل ایجاد شرایط امن , آرام و دوستانه ماندن و برقراری ارتباط با دیگران هستند . حساس بودن نسبت به افراد تحت استرس و احترام به تصمیمات آن‌ها مهم است . در صورت امکان به مردم کمک کنید : غذا بگیرید مکانی امن برای زندگی کردن از یک پزشک یا پرستار کمک بگیرید تماس با عزیزان و یا دوستان کودکان با والدین یا بستگان خود را حفظ کنید درک کنید چه اتفاقی افتاد درک کنید که چه کاری انجام می‌شود بدانید کجا کمک بگیرید دون مردم را مجبور می‌کند داستان‌های خود را بیان کنند بررسی جزئیات شخصی چیزهایی مثل " همه چیز خوب است " یا حداقل زنده بمانید . چیزی که فکر می‌کنید مردم باید احساس کنند و یا اینکه مردم چگونه باید عمل کنند می‌گویند مردم رنج می‌برند زیرا شایسته آن هستند برای کمک در دسترس منفی باشید قول‌هایی دهید که به زودی به خانه خواهید رفت . " بیشتر در مورد ضربه و استرس برخی کودکان پس از یک حادثه ناگوار دچار مشکلات روانی طولانی‌مدت خواهند شد . این ممکن است شامل اندوه , افسردگی , اضطراب و اختلال استرس پس از ضربه باشد . برخی از بازماندگان تروما با کمی حمایت بهتر می‌شوند . برخی دیگر ممکن است نیاز به مراقبت طولانی‌مدت داشته باشند . اگر پس از یک ماه در محیطی امن , کودکان قادر به انجام کاره‌ای عادی خود یا مشکلات رفتاری یا هیجانی جدید نیستند , سپس با یک متخصص سلامت ارتباط برقرار می‌کنند . عوامل موثر بر چگونگی پاسخ به ضربه ممکن است شامل موارد زیر باشد : مثل یک قربانی قرار گرفتن در معرض خطر شدید و یا طولانی‌مدت تاریخچه شخصی آسیب اولیه خانواده یا سابقه شخصی بیماری‌های روانی و مشکلات رفتاری شدید * پشتیبانی اجتماعی محدود ; فقدان خانواده و دوستان مهربان عوامل استرس‌زا مانند رفتن به خانه جدید یا مدرسه جدید , طلاق , تغییر شغل و یا مشکلات مالی . برخی علایم ممکن است نیازمند توجه فوری باشند. با یک متخصص بهداشت روانی تماس بگیرید بازگویی ضربان قلب و عرق ریختن به آسانی یکه خورد از نظر احساسی بی‌حس بودم غمگین یا افسرده بود افکار و اقدامات برای پایان دادن به زندگی فرد . منابع ضربه دسترسی به کمک و منابع فاجعه : وب‌گاه رسمی مراکز کنترل و پیش‌گیری از بیماری‌ها وب‌گاه رسمی اداره فدرال مدیریت بحران ( تلفن ) وب‌گاه رسمی مرکز ملی ptsd وب‌گاه رسمی شبکه ملی استرس پس از سانحه وب‌گاه رسمی سو مصرف مواد و خدمات بهداشت روانی خط تلفن اضطراری ( تلفن ) وب‌گاه رسمی دانشگاه علوم پزشکی مرکز مطالعه استرس پس از سانحه وب‌گاه رسمی دانشکده عدالت دفتر قربانیان جرم وب‌گاه رسمی اگر شما یا فردی که می‌شناسید در بحران یا فکر خودکشی هستید به سرعت کمک کنید . به دکتر زنگ بزن . برای اورژانس تماس بگیرید یا به نزدیک‌ترین اتاق اورژانس بروید . شماره‌تلفن رایگان را به صورت ۲۴ ساعته از خط حیاتی پیش‌گیری از خودکشی ثبت کنید .
کمک به کودکان و نوجوانان برای مقابله با خشونت و بلایای طبیعی: آنچه والدین می‌توانند انجام دهند کمک به کودکان و نوجوانان برای مقابله با خشونت و بلایای طبیعی مقدمه کودکان هر سال خشونت و مصیبت را تجربه می‌کنند و با آسیب‌های دیگر مواجه می‌شوند . جوانان مجروح می‌شوند , کسانی را می‌بینند که از خشونت آسیب‌دیده اند, از سو استفاده جنسی رنج می‌برند و عزیزان خود را از دست می‌دهند و یا شاهد رویداده‌ای غم‌انگیز و تکان‌دهنده دیگری هستند . والدین و مراقبان می‌توانند به کودکان در غلبه بر این تجربیات کمک کنند و روند بهبودی را آغاز کنند . ضربه چیست ? " ضربه " اغلب به عنوان آسیب‌های فیزیکی تلقی می‌شود . ضربه روانی یک تجربه احساسی دردناک , تکان‌دهنده و گاهی تهدیدکننده زندگی است . ممکن است شامل آسیب‌های فیزیکی نباشد و یا ممکن است منجر به بروز حوادث ناگوار شود . مثال‌ها شامل یک بلای طبیعی , سو استفاده فیزیکی یا جنسی و تروریسم هستند . بلایای طبیعی مانند طوفان , زلزله , و سیل ممکن است جان بگیرند , خانه‌ها یا جوامع را نابود کنند و باعث آسیب‌های جسمانی و روانی جدی شوند . همچنین می‌تواند ناشی از اعمال خشونت‌آمیز باشد . حمله تروریستی ۱۱ سپتامبر یک نمونه است . تیراندازی‌های جمعی در مدارس یا جوامع و حمله فیزیکی یا جنسی مثال‌های دیگری هستند . حوادث ترومایی احساس امنیت ما را تهدید می‌کنند . واکنش‌ها ( پاسخ‌ها ) به ضربه می‌تواند فوری یا تاخیری باشد . واکنش به ضربه در شدت متفاوت است و طیف وسیعی از رفتارها و پاسخ‌ها را پوشش می‌دهد . کودکان با مشکلات روانی موجود , تجربیات ناگوار گذشته , و / یا خانواده محدود و حمایت‌های اجتماعی ممکن است نسبت به تروما واکنشی نشان دهند . اغلب پاسخ‌های تجربه‌شده در میان کودکان پس از تروما از دست دادن اعتماد و ترس از رخداد دوباره است . به یاد داشته باشید : واکنش کودکان به ضربه به شدت تحت‌تاثیر پاسخ بزرگسالان به تروما است . افراد از فرهنگ‌های مختلف ممکن است راه‌های خود را برای واکنش به تروما داشته باشند . پاسخ‌های معمول به ضربه در میان کودکان : کودکان زیر ۱۶ سال و زیر ممکن است به چند روش واکنش نشان دهند : نشانه‌های ترس چسبیده به والدین یا مراقب فریاد می‌کشید یا فریاد می‌کشید ناله می‌کرد یا می‌لرزید بی‌هدف حرکت می‌کرد بی‌حرکت شدن بازگشت به رفتارهای معمول برای کوچک‌تر بودن باب باب از تاریکی می‌ترسید . سن کودکان ممکن است به صورت زیر باشد : منزوی ساختن خود سکوت در اطراف دوستان , خانواده و معلمان داشتن کابوس یا دیگر مشکلات خواب امتناع از رفتن به رختخواب عصبانی یا آشوبگر شود طغیان خشم شروع جنگ نمی‌توانست تمرکز کند امتناع از رفتن به مدرسه شکایت از مشکلات جسمی توسعه ترس‌های بی‌اساس افسرده شد احساس گناه کرد احساس بی‌حس کردن احساسی با مدرسه و تکالیف مدرسه ضعیف بود از دست دادن علاقه به فعالیت‌های سرگرم‌کننده سن نوجوانی ممکن است به صورت زیر واکنش نشان دهد : یادآوری این رویداد ( یادآوری خاطرات گذشته ) داشتن کابوس یا دیگر مشکلات خواب اجتناب از یادآور رویداد استفاده از مواد مخدر , الکل و تنباکو مخرب بودن , بی‌احترامی یا رفتار کردن داشتن شکایات جسمانی احساس انزوا و یا گیجی افسرده بودن عصبانی بود از دست دادن علاقه به فعالیت‌های سرگرم‌کننده داشتن افکار خودکشی . نوجوانان ممکن است احساس گناه کنند . آن‌ها ممکن است احساس گناه کنند تا از جراحت یا مرگ جلوگیری کنند . آن‌ها همچنین ممکن است به فکر انتقام باشند . والدین چه کمکی می‌توانند بکنند ? پس از خشونت یا فاجعه , والدین و اعضای خانواده باید احساسات خود را شناسایی و به آن‌ها بپردازند - این به آن‌ها این امکان را می‌دهد که به دیگران کمک کنند . برای کودکان توضیح دهید که چه اتفاقی افتاد و اجازه دهید بدانند : تو آن‌ها را دوست داری این حادثه تقصیر آن‌ها نبود بهتر است از آن‌ها مراقبت کنید برای آن‌ها خوب است که احساس ناراحتی کنند .
پنج چیز که باید درباره استرس بدانید پنج چیز که باید درباره استرس بدانید هر کسی احساس می‌کند که از زمان به بعد استرس دارد . اما استرس چیست ؟ چگونه بر سلامتی شما تاثیر می‌گذارد ؟ در این باره چه کار می‌توانید بکنید ؟ استرس این است که مغز و بدن به هر تقاضایی پاسخ می‌دهند . هر نوع تقاضا یا استرس زا مانند ورزش ، کار ، مدرسه ، تغییرات بزرگ زندگی یا رویداده‌ای آسیب‌زا - می‌تواند استرس زا باشد . استرس می‌تواند بر سلامتی شما تاثیر بگذارد . مهم است که به نحوه برخورد شما با رویداده‌ای مهم استرس و استرس توجه کنید تا بدانید چه موقع باید به دنبال کمک باشید . در اینجا پنج نکته وجود دارد که شما باید در مورد استرس بدانید : ۱. استرس بر همه تاثیر می‌گذارد . هر کسی احساس می‌کند که از زمان به بعد استرس دارد . برخی افراد ممکن است با استرس بیشتری کنار بیایند و یا از رویداده‌ای استرس زا خیلی سریع‌تر از دیگران بهبود پیدا کنند . انواع مختلفی از استرس وجود دارد که همه آن‌ها خطرات سلامتی جسمی و ذهنی را حمل می‌کنند . یک عامل استرس زا می‌تواند یک زمان یا اتفاق کوتاه‌مدت باشد ، یا می‌تواند رویدادی باشد که در طول یک دوره زمانی طولانی اتفاق می‌افتد . نمونه‌هایی از استرس عبارتند از: استرس روتین مرتبط با فشارهای کار ، مدرسه ، خانواده و دیگر مسئولیت‌های روزمره استرس باعث تغییر ناگهانی منفی مثل از دست دادن شغل ، طلاق یا بیماری می‌شود. فشار روانی در رویدادی مثل یک حادثه بزرگ ، جنگ ، تهاجم ، یا یک فاجعه طبیعی که در آن مردم ممکن است در معرض آسیب جدی یا کشته شدن قرار بگیرند ، تجربه می‌کنند . افرادی که استرس ضربه را تجربه می‌کنند ، اغلب علائم موقتی بیماری روانی را تجربه می‌کنند، اما به زودی پس از آن به طور طبیعی التیام می‌یابند . ۲. همه استرس بد نیست . استرس می‌تواند به افراد انگیزه ببخشد تا خود را آماده کرده یا اجرا کنند، مثل زمانی که نیاز دارند برای یک کار جدید یک امتحان یا مصاحبه انجام دهند . استرس می‌تواند حتی در برخی از موقعیت‌ها باعث صرفه‌جویی در زندگی شود . در واکنش به خطر ، بدن شما برای مواجهه با تهدید یا فرار به سمت ایمنی آماده می‌شود . در این شرایط ، ضربان قلب شما تند می‌شود، شما سریع‌تر نفس می‌کشید ، مغز شما از اکسیژن بیشتر استفاده می‌کند و فعالیت را افزایش می‌دهد - تمام وظایف با هدف زنده ماندن است. ۳. استرس طولانی‌مدت می‌تواند به سلامتی شما آسیب برساند . مشکلات سلامتی می‌توانند در صورتی رخ دهند که پاسخ استرس به مدت زیادی ادامه پیدا کند و یا مزمن شود ، مانند زمانی که منبع استرس ثابت باشد ، یا اگر پاسخ پس از فروکش کردن خطر ادامه پیدا کند . با استرس مزمن ، همان واکنش‌های حفظ زندگی در بدن شما می‌تواند سیستم ایمنی ، هاضمه ، خواب و تولید مثل را سرکوب کند که ممکن است باعث شود که آن‌ها به طور عادی کار نکنند . افراد مختلف ممکن است به روش‌های مختلف استرس داشته باشند . برای مثال ، برخی از مردم عمدتا ً علائم گوارشی را تجربه می‌کنند در حالی که برخی دیگر ممکن است سردرد ، بی‌خوابی ، ناراحتی ، عصبانیت و یا عصبانیت داشته باشند . افرادی که تحت فشار مزمن قرار دارند ، مستعد ابتلا به عفونت‌های شدید ویروسی ، مانند انفلانزا و یا سرماخوردگی هستند . استرس روتین ممکن است سخت‌ترین نوع استرس باشد تا در ابتدا توجه شود . از آنجا که منبع استرس بیشتر از موارد استرس حاد و حاد است ، بدن هیچ سیگنال روشنی برای بازگشت به عملکرد نرمال دریافت نمی‌کند . فشار مداوم بر روی بدن شما از استرس روتین ممکن است به مشکلات جدی سلامتی نظیر بیماری‌های قلبی ، فشار خون بالا ، دیابت و دیگر بیماری‌ها و نیز اختلالات ذهنی مانند افسردگی و اضطراب کمک کند . ۴. راه‌هایی برای مدیریت استرس وجود دارد . اثرات استرس در طول زمان ایجاد می‌شوند . برداشتن گام‌های عملی برای مدیریت استرس می‌تواند باعث کاهش یا جلوگیری از این تاثیرات شود. در زیر نکاتی آورده شده‌است که ممکن است به شما کمک کند با استرس مقابله کنید : تشخیص علائم واکنش body's به استرس ، مانند مشکل خواب ، افزایش الکل و دیگر مصرف مواد ، به راحتی عصبانی شدن، احساس افسردگی و داشتن انرژی پایین می‌شود. با دکتر یا تامین‌کننده خدمات بهداشت و درمان خود صحبت کنید . مراقبت‌های بهداشتی مناسب را برای مشکلات سلامتی فعلی یا جدید فراهم کنید . ورزش منظم داشته باشید . تنها ۳۰ دقیقه در روز پیاده‌روی می‌تواند به بالا بردن حالت و کاهش استرس کمک کند .
یک فعالیت استراحت را امتحان کنید . بررسی برنامه‌های مقابله با استرس ، که ممکن است شامل مدیتیشن ، یوگا ، تای چی ، یا تمرین‌های آرام دیگر باشد . برای برخی شرایط مربوط به استرس ، این رویکردها علاوه بر دیگر اشکال درمان مورد استفاده قرار می‌گیرند . زمان‌های منظمی را برای این فعالیت‌های سالم و آرامش‌بخش زمان‌بندی کنید . اطلاعات بیشتری در مورد این تکنیک‌ها در وب‌گاه مرکز ملی بهداشت مکمل و ادغامی ( NCCIH ) در ( www.nccih.nih.gov / health / stress). ) کسب کنید . اهداف و اولویت‌ها را تنظیم کنید . تصمیم بگیرید که چه کاری باید انجام شود و چه چیزی می‌تواند صبر کند، و یاد بگیرید که اگر آن‌ها را بیش از حد تحت فشار قرار دهند ، به کاره‌ای جدید نگویید . توجه داشته باشید که در پایان روز چه کاری انجام دادید ، نه آنچه که شما قادر به انجام آن نیستید . با افرادی که می‌توانند حمایت عاطفی و دیگری داشته باشند ، متصل بمانید . برای کاهش استرس ، از دوستان ، خانواده و جامعه و یا سازمان‌های مذهبی درخواست کمک کنید . امتحان بالینی را در نظر بگیرید . محققان موسسه ملی بهداشت روانی ، NIMH و سایر تسهیلات پژوهشی در سراسر کشور در حال مطالعه علل و اثرات استرس روانی و تکنیک‌های مدیریت استرس هستند . شما می‌توانید مطالب بیشتری در مورد مطالعاتی که توسط www.nimh.nih.gov / joinastudy یا www.clinicaltrials.gov ( کلید واژه : استرس ) جذب می‌شوند ، بیاموزید . ۵. اگر تحت‌تاثیر استرس هستید ، از یک متخصص سلامتی درخواست کمک کنید . اگر افکار خودکشی دارید ، باید فورا ً به دنبال کمک باشید ، احساس خستگی می‌کنید ، احساس می‌کنید که نمی‌توانید با آن مقابله کنید و یا از مواد مخدر و یا الکل برای مقابله با آن استفاده کنید . ممکن است پزشک شما می‌تواند یک توصیه ارائه کند . شما می‌توانید منابعی برای کمک به پیدا کردن یک ارائهکننده بهداشت روانی با بازدید www.nimh.nih.gov / findhelp. پیدا کنید. تماس با مرکز پیش‌گیری از خودکشی هر کسی که دچار استرس شدید یا بلند مدت شود ، استرس شدید می‌تواند درهم شکسته شود . اگر شما یا شخص مورد علاقه داشتن فکر خودکشی داشته باشد ، شماره‌تلفن رایگان پیش‌گیری از خودکشی را در ساعت ۱ - ۸۰۰ - ۲۷۳ - TALK ( suicidepreventionlifeline.org ) ، ۲۴ ساعت در روز ، ۷ روز در هفته در اختیار بگذارید . این سرویس برای هر کسی در دسترس است . همه تماس‌ها محرمانه هستند . کمک به کودکان و نوجوانان کوپ با خشونت و فجایع : آنچه که اعضای جامعه می‌توانند انجام دهند کمک به کودکان و نوجوانان در رابطه با خشونت و پوشش بلایای طبیعی مقدمه هر سال ، کودکان خشونت و فجایع را تجربه می‌کنند و با آسیب‌های دیگر مواجه می‌شوند . جوانان مجروح شده‌اند ، می‌بینند که دیگران از خشونت آسیب می‌بینند ، از سو استفاده جنسی رنج می‌برند ، و عزیزان خود را از دست می‌دهند و یا شاهد رویداده‌ای غم‌انگیز و تکان‌دهنده دیگر هستند . اعضای جامعه - معلمان ، رهبران مذهبی و دیگر بزرگسالان - می‌توانند به کودکان کمک کنند تا بر این تجربیات غلبه کنند و روند ریکاوری را آغاز کنند . ضربه روحی چیست ؟ " آسیب روانی " اغلب به عنوان آسیب‌های فیزیکی تلقی می‌شود . ضربه روحی روانی ، احساسی دردناک ، تکان‌دهنده ، استرس زا و گاهی تجربه تهدید آمیز است . این ممکن است شامل آسیب‌های فیزیکی نباشد و می‌تواند ناشی از مشاهده رویداده‌ای غم‌انگیز باشد. مثال‌ها شامل یک بلای طبیعی ، سو استفاده فیزیکی یا جنسی و تروریسم می‌شوند . بلایای طبیعی مانند تند بادها ، زمین‌لرزه‌ها ، و سیل می‌توانند جان خود را از دست بدهند، خانه‌ها یا کل جوامع را نابود کنند و باعث آسیب‌های جدی فیزیکی و روانی شوند . هم چنین ضربه‌ای می‌تواند ناشی از اعمال خشونت باشد . حمله تروریستی ۱۱ سپتامبر ۲۰۰۱ یک نمونه است . تیراندازی‌های گروهی در مدارس یا جوامع و آزار فیزیکی یا جنسی مثال‌های دیگری هستند . رویداده‌ای آسیب‌رسان حس امنیت مردم را تهدید می‌کنند . واکنش ( واکنش ) به ضربه می‌تواند فوری یا با تاخیر باشد . واکنش به آسیب به شدت متفاوت است و گستره وسیعی از رفتارها و پاسخ‌ها را پوشش می‌دهد . کودکان مبتلا به مشکلات بهداشت روانی موجود ، تجربیات ضربه روحی گذشته ، و / یا خانواده محدود و حمایت اجتماعی ممکن است بیشتر از آسیب روانی باشند . اغلب واکنش‌های تجربه شده در میان کودکان پس از از دست دادن اعتماد و ترس از رخداد دوباره اتفاق می‌افتد .
اختلال اضطراب چیست ؟ افراد مبتلا به اختلال رعب و وحشت ، حملات ناگهانی و مکرر ترس را که چند دقیقه یا بیشتر طول می‌کشد ، تکرار می‌کنند . اینها به نام حمله‌های عصبی خوانده می‌شوند . حملات وحشت با ترس از فاجعه یا از دست دادن کنترل ، حتی زمانی که خطر واقعی وجود ندارد ، مشخص می‌شوند . یک فرد ممکن است در طی یک حمله عصبی واکنش فیزیکی قوی داشته باشد . ممکن است احساس حمله قلبی داشته باشد . حملات وحشت در هر زمان ممکن است رخ دهد و افراد زیادی با اختلال اضطراب در مورد احتمال حمله دیگری نگران هستند . فرد مبتلا به اختلال عصبی ممکن است دلسرد شود و احساس شرمندگی کند ، زیرا او نمی‌تواند کاره‌ای معمولی مانند رفتن به مدرسه یا کار را انجام دهد ، به مغازه خواربار فروشی برود ، یا رانندگی کند. اختلال اضطراب اغلب در اواخر نوجوانی یا اوایل بزرگسالی آغاز می‌شود . زنان بیشتری نسبت به مردان اختلال اضطراب دارند . اما همه کسانی که حملات وحشت را تجربه می‌کنند ، دچار اختلال رعب و وحشت خواهند شد . چه چیزی موجب اختلال اضطراب می‌شود ؟ اختلال اضطراب گاهی در خانواده‌ها اجرا می‌شود، اما هیچ‌کس نمی‌داند که چرا برخی از اعضای خانواده آن را دارند در حالی که دیگران این کار را نمی‌کنند . محققان دریافته اند که چندین بخش از مغز همانند فرآیندهای زیستی ، نقش کلیدی در ترس و اضطراب بازی می‌کنند . برخی از محققان فکر می‌کنند که افراد مبتلا به اختلال رعب و وحشت ، احساسات بدنی بی‌ضرر را به عنوان تهدید به اشتباه تفسیر می‌کنند . با یادگیری بیشتر در مورد نحوه عملکرد مغز و بدن در افراد با اختلال اضطراب ، ممکن است دانشمندان بتوانند درمان‌های بهتری ایجاد کنند . محققان همچنین به دنبال راه‌هایی هستند که در آن‌ها استرس و عوامل محیطی نقش بازی می‌کنند . نشانه‌ها و علائم اختلال اضطراب چیست ؟ افراد مبتلا به اختلال عصبی ممکن است داشته باشند : ظهور ناگهانی و مکرر ترس و اضطراب بیش از حد در اضطراب و ترس احساس عدم کنترل ، یا ترس از مرگ و یا مرگ قریب‌الوقوع در طی یک حمله وحشت علائم فیزیکی در طول یک حمله عصبی مانند ضربان قلب یا تند تند ، عرق ریختن ، لرزیدن ، لرزش ، لرزش ، لرزش یا گیجی ، درد قفسه‌سینه ، درد معده و حالت تهوع نگرانی شدیدی در مورد زمانی که حمله وحشت بعدی اتفاق خواهد افتاد ترس و یا اجتناب از مکان‌هایی که حملات وحشت در گذشته رخ داده‌است این اختلال چگونه درمان می‌شود ؟ اول ، درباره علائم خود با پزشک خود صحبت کنید . پزشک شما باید یک امتحان انجام دهد و از شما در مورد تاریخچه سلامتی تان سوال کند تا مطمئن شوید که یک مشکل فیزیکی نامربوط باعث بیماری شما نمی‌شود . پزشک شما ممکن است به یک متخصص سلامت روانی مانند روان‌پزشک یا روان‌شناس مراجعه کند . اختلال اضطراب عموما ً با روان‌درمانی ، دارو و یا هر دوی آن‌ها درمان می‌شود . درباره بهترین درمان برای شما با پزشک خود صحبت کنید . روان‌درمانی :. نوعی از روان‌درمانی به نام درمان رفتاری شناختی ( CBT ) به ویژه به عنوان یک درمان در خط اول برای اختلال اضطراب مفید است . CBT به شما روش‌های مختلفی برای فکر کردن، رفتار کردن، و واکنش نسبت به احساساتی که با یک حمله وحشت همراه هستند را آموزش می‌دهد . این حملات زمانی که یاد می‌گیرید واکنش متفاوتی به احساسات فیزیکی اضطراب و ترس که در طی حملات عصبی رخ می‌دهد ، شروع به ناپدید شدن می‌کنند . برای اطلاعات بیشتر در مورد روان‌درمانی ، http: / /www.nimh.nih.gov / health / topics / psychotherapies. را ببینید . دارو . پزشکان همچنین ممکن است انواع مختلفی از داروها را برای درمان اختلالات عصبی تجویز کنند : مهارکننده‌های انتخابی بازجذب سروتونین ( SSRIs ) مهارکننده‌های بازجذب نوراپی نفرین ( SNRIs ) مسدود کننده‌های بتا Benzodiazepines SSRIs و SNRIs عموما ً برای درمان افسردگی به کار می‌روند ، اما برای نشانه‌های اختلال اضطراب مفید هستند . ممکن است چند هفته طول بکشد تا کار شروع شود . این داروها ممکن است باعث ایجاد عوارض جانبی نظیر سردرد ، تهوع یا مشکل خواب شوند . این عوارض جانبی معمولا ً برای اغلب افراد سخت نیست ، به خصوص اگر مقدار دوز پایین شروع شود و در طول زمان به کندی افزایش یابد . درباره هر گونه عوارض جانبی که دارید با پزشک خود صحبت کنید .
نوع دیگری از دارو به نام مسدود کننده‌های بتا می‌تواند به کنترل برخی از نشانه‌های فیزیکی اختلال اضطراب مانند ضربان قلب سریع کمک کند . اگر چه پزشکان معمولا ً برای اختلال ترس عامل بتا را تجویز نمی‌کنند ، اما ممکن است در وضعیت‌های ویژه‌ای که مقدم حمله وحشت را بر می‌دارند ، مفید باشند . Benzodiazepines که داروهای آرام‌بخش هستند به سرعت در کاهش علائم حمله عصبی موثر هستند ، اما اگر به طور مداوم از آن‌ها استفاده کنید ، می‌تواند باعث ایجاد تحمل و وابستگی شود . بنابراین ، اگر به آن‌ها نیاز دارید ، پزشک شما فقط برای مدت‌زمان کوتاهی آن‌ها را تجویز می‌کند . پزشک شما با شما برای پیدا کردن بهترین دارو و دز مناسب برای شما کار خواهد کرد . برای اطلاعات بیشتر در مورد این داروها ، مراجعه به وب سایت اداره غذا و دارو ( http: / /www.fda.gov /) برای آخرین اطلاعات درباره هشدارها ، راهنمای دارویی بیمار ، و یا داروهای تازه تایید شده را بررسی کنید . خیلی سریع رفتار نکن . هم روان‌درمانی و هم دارو می‌توانند کمی وقت صرف کنند . یک سبک زندگی سالم می‌تواند به اختلال در مبارزه با ترس کمک کند . دقت کنید که به اندازه کافی خواب داشته باشید و ورزش کنید، یک رژیم غذایی سالم بخورید و به خانواده و دوستان خود مراجعه کنید که به آن‌ها اعتماد دارید . پیدا کردن راهنما برنامه درمان سلامت روانی Locator سو مصرف مواد و اداره خدمات سلامت روانی ( SAMHSA ) این منبع آنلاین را برای مکان‌یابی تسهیلات درمانی و برنامه‌های درمانی ارایه می‌دهد . بخش درمان روانی خدمات درمانی خدمات درمانی ، لیستی از امکانات ارائه خدمات بهداشت روانی به افراد مبتلا به بیماری‌های روانی ارائه می‌دهد . یک ساختمان در ایالت خود در https: / /findtreatment.samhsa.gov /. برای منابع اضافی پیدا کنید ، از www.nimh.nih.gov / findhelp. دیدن کنید . سوالاتی که از دکتر خود بپرسید پرسیدن سوالات و ارائه اطلاعات به پزشک یا ارائه دهندگان مراقبت‌های بهداشتی می‌تواند باعث بهبود دقت شما شود. صحبت کردن با پزشک باعث ایجاد اعتماد می‌شود و منجر به نتایج بهتر ، کیفیت ، ایمنی و رضایت می‌شود . برای نکاتی در وب سایت موسسه تحقیقات و کیفیت خدمات بهداشتی مراجعه کنید . Reprints این نشریه در حوزه عمومی است و ممکن است بدون اجازه از NIMH کپی یا کپی شود . نقل‌قول از NIMH به عنوان یک منبع مورد تقدیر قرار گرفته‌است . ما شما را تشویق می‌کنیم که آن را تکثیر کرده و از آن در تلاش‌های خود برای بهبود سلامت عمومی استفاده کنید . با این حال ، استفاده از مواد دولت به نحوی نامناسب می‌تواند نگرانی‌های قانونی یا اخلاقی را افزایش دهد ، بنابراین از شما می‌خواهیم از این رهنمودها استفاده کنید : NIMH هیچ محصول ، فرآیندها ، یا خدمات تجاری را تایید یا توصیه نمی‌کند ، و انتشارات ما ممکن است برای اهداف تبلیغاتی یا تایید مورد استفاده قرار نگیرد . NIMH توصیه‌های پزشکی خاصی را ارایه نمی‌دهد و یا توصیه‌های درمان را ارایه نمی‌دهد ؛ مواد ما ممکن است به روشی استفاده نشود که ظاهر ارائه چنین اطلاعاتی را داشته باشد. NIMH درخواست می‌کند که سازمان‌های غیر دولتی نشریات ما را به طرقی تغییر ندهند که انسجام و " برند " را هنگام استفاده از این نشریه به خطر بیاندازند . اضافه شدن logos دولتی غیر دولتی و لینک‌های وب سایت ممکن است اجازه تایید یا تایید هر گونه محصولات یا خدمات تجاری خاص ، یا درمان‌های پزشکی یا خدمات را نداشته باشد . تصاویر مورد استفاده در نشریات از مدل‌ها هستند و تنها برای اهداف توضیحی استفاده می‌شوند . استفاده از برخی از تصاویر محدود شده‌است . اگر شما سوالاتی در مورد این رهنمودها و استفاده از انتشارات NIMH دارید ، لطفا ً با مرکز منابع اطلاعات NIMH در ۱ - ۸۶۶ - ۶۱۵ - ۶۴۶۴ یا e ایمیل تماس بگیرید .
آزمایش‌های بالینی آزمایش‌های بالینی چیست ? کارآزمایی‌های بالینی بخشی از تحقیقات بالینی و در قلب تمام پیشرفت‌های پزشکی هستند . آزمایش‌های بالینی به روش‌های جدیدی برای پیش‌گیری , تشخیص , یا درمان بیماری نگاه می‌کنند . درمان‌ها ممکن است داروهای جدید یا ترکیبات جدید داروها , روش‌های جدید جراحی و یا روش‌های جدید برای استفاده از درمان‌های موجود باشد . هدف کارآزمایی‌های بالینی تعیین این است که آیا یک آزمایش یا درمان جدید وجود دارد یا خیر . آزمایش‌های بالینی می‌توانند به جنبه‌های دیگر مراقبت مانند بهبود کیفیت زندگی افراد مبتلا به بیماری‌های مزمن نیز توجه کنند . برای یادگیری بیشتر در مورد آزمایش‌های بالینی , از آزمایش‌های بالینی nih و وب سایت استفاده کنید. برای اطلاعات بیشتر در مورد مطالعاتی که در مورد اختلال وسواس - عملی انجام شده‌است , لطفا ً به ایمیل مراجعه کنید . من چگونه آزمایش‌های بالینی برای پاندا پیدا می‌کنم ? در سراسر کشور و سراسر جهان nih آزمایش‌ها بالینی را برای بسیاری از بیماری‌ها و شرایط از جمله پاندا انجام می‌دهد . شما می‌توانید به دنبال دیگر بیماری‌ها و شرایط باشید . این وب سایت دارای یک ثبت قابل جستجو و پایگاه نتایج کارآزمایی‌های بالینی در ایالات‌متحده و سراسر جهان است . به شما اطلاعاتی در مورد هدف دادگاه می‌دهد که ممکن است در آن, مکان‌ها و شماره‌های تلفن برای جزئیات بیشتر شرکت کند . این اطلاعات باید در ارتباط با مشاوره متخصصان مراقبت‌های بهداشتی استفاده شود . تحقیقات بالینی nih nih یک پایگاه‌داده آنلاین از مطالعات کارآزمایی بالینی را در مرکز بالینی خود که در دانشگاه nih , مریلند واقع شده‌است , حفظ می‌کند . مطالعات توسط بسیاری از مراکز و مراکز nih انجام شده‌است . مرکز بالینی , طیف وسیعی از مطالعات را از بیماری‌های نادر تا بیماری‌های مزمن و همچنین مطالعه داوطلبان سالم به عهده دارد . بازدید کنندگان می‌توانند با تشخیص , علامت , علامت و یا دیگر کلمات کلیدی در وب سایت جستجو کنند . برای یادگیری مطالعات مربوط به اختلالات دوران کودکی , مراجعه به وب سایت پزشکی اطفال و اعصاب توسعه یافت . پیوستن به فهرست ملی داوطلبان تحقیق مسابقه تحقیقاتی یک ابتکار با سرمایه‌گذاری nih می‌باشد . این یک ثبت امن و امن است که برای عموم آسان‌تر شود و در مطالعات بالینی که به بهبود سلامت در آینده کمک می‌کنند , مشارکت کنند . اختلال هراس : وقتی ترس وجود دارد اختلال هراس : وقتی ترس وجود دارد مقدمه آیا گاهی اوقات حمله ناگهانی اضطراب و ترس شدید را به مدت چند دقیقه انجام می‌دهید ? شاید قلبتان , عرق کرده و احساس می‌کنید که می‌توانید نفس بکشید یا فکر کنید . آیا این حملات در زمان‌های غیرقابل‌پیش‌بینی با هیچ محرک مشخصی رخ می‌دهند و باعث می‌شود که شما نگران احتمال داشتن یک نفر دیگر در هر زمانی باشید ? اگر اینطور است , ممکن است نوعی اختلال اضطراب به نام اختلال اضطراب داشته باشید . اختلال اضطراب موجب کاهش کیفیت زندگی شما می‌شود زیرا ممکن است منجر به ترس‌های دیگر و اختلالات روانی , مشکلات در کار یا مدرسه و انزوای اجتماعی شود . اختلال اضطراب چیست ? یک روز , بدون هیچ هشدار یا دلیلی , احساس اضطراب وحشتناکی به سراغم آمد . احساس کردم نمی‌توانم به اندازه کافی هوا بگیرم , مهم نیست چقدر سخت نفس می‌کشیدم . قلبم از سینه‌ام می‌تپید و فکر می‌کردم ممکن است بمیرم . عرق کرده بودم و احساس سرگیجه می‌کردم . احساس می‌کردم هیچ کنترلی بر این احساسات ندارم و مثل غرق شدن هستم و نمی‌توانستم مستقیم فکر کنم . بعد از چیزی که مثل یک ابدیت به نظر می‌رسید , تنفسم آرام شد و بالاخره اجازه دادم که از ترس و افکارم بیرون بروم , اما کاملا ً خسته و خسته بودم . این حملات هر دو هفته شروع شد و من فکر کردم که عقلم را از دست داده‌ام . دوستم دید که من داشتم می‌جنگیدم و به من گفت که به دکتر زنگ بزنم . "
عضو شوید
عضویت سریع
آمار مطالب
آمار بازدید
